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魚的好處有很多，因為魚本身含有豐富的蛋白質(zhì)、低膽固醇以及多種微量元素。與肉類相比，它更優(yōu)越于人類的營養(yǎng)和健康。具有補充營養(yǎng)、促進發(fā)育、保護視力、提高智力等作用。
但這是吃的新鮮魚，吃的好魚，不要買這5種魚：過大或過小的魚、大型肉食魚、來歷不明的廉價魚、野生魚、咸魚干等等不要吃致癌魚類：咸魚、熏魚、生魚片。
只有吃好魚才能獲得這些好處。當(dāng)然，吃一次是不夠的。你得這樣吃：①每周吃魚2-3次②每周攝入300-500克魚③烹飪是很好的吃法。同時，選擇新鮮的魚也是有技巧的，就是看眼睛是否明亮?鰓是紅色的嗎?魚鱗完整嗎?另外，不要吃魚膽，有毒，不要購買。
2.白癜風(fēng)患者可以吃魚嗎?
有人認(rèn)為白癜風(fēng)可以吃魚，吃魚對白癜風(fēng)有好處，因為它可以提供微量元素銅、鐵、鋅參與黑色素細胞合成黑色素的過程。目前臨床研究尚未發(fā)現(xiàn)飲食與白癜風(fēng)的發(fā)病有關(guān)系。必然相關(guān)的因素。因此，對于白癜風(fēng)患者的飲食沒有必要進行明確的限制。建議大家均衡飲食，少吃辛辣刺激的食物。
避免吃多種食物，導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)素比例失衡，各種營養(yǎng)素相對缺乏。如果患者不及時補充，身體的抗病能力會進一步降低，這對于疾病的控制和疾病的恢復(fù)是非常不利的。因此，合理的膳食結(jié)構(gòu)、根據(jù)病情科學(xué)飲食是防治白癜風(fēng)更為重要的方面。
但中醫(yī)認(rèn)為，患有白癜風(fēng)的人不宜吃魚。其原因是魚、蝦、海鮮味腥，易散熱風(fēng);蟹、牛、羊肉、狗肉等肥甘之品，性溫，能生熱、利濕、化痰;飲酒過量，會導(dǎo)致濕熱蘊結(jié)，濕邪而停飲。偏食這些食物會導(dǎo)致脾胃不和，熱證會更加盛盛。熱證白癜風(fēng)患者食后可使病情加重。
3.白癜風(fēng)治療期間可以吃魚嗎?
白癜風(fēng)治療期間不宜吃魚。這在藥品說明書中有說明。例如，內(nèi)服中藥中明確提到了毛魚等禁用食品。至于西醫(yī)的說明書，說明書并不多。并沒有說魚不能吃。當(dāng)然，能否吃魚還要看藥品說明書和問醫(yī)生。
杭州華研白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：白癜風(fēng)患者不讓吃魚有點困難，因為魚必須吃家常菜，而且已經(jīng)習(xí)慣了，所以大家盡量在治療期間減少吃魚。
