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進(jìn)入冬季以后，天氣已經(jīng)非常寒冷了，人體一道了冬季的時(shí)候，就要多多多注意保暖，避免一些疾病的病發(fā)。冬季的時(shí)候人體的免疫力降低，很多疾病都可能病發(fā)的，特別是白癜風(fēng)患者，在冬季的時(shí)候一道要多多注意，避免白癜風(fēng)病情擴(kuò)散。
1、多攝入產(chǎn)熱主食：冬季寒冷，這個(gè)季節(jié)給身體補(bǔ)充熱量很有必要，低溫環(huán)境對(duì)白癜風(fēng)患者的內(nèi)分泌系統(tǒng)，以及消化系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響，導(dǎo)致機(jī)體蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物3大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝速率加快，能量消耗增加。所以白癜風(fēng)患者冬季首先增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以產(chǎn)生更多的能量，適應(yīng)機(jī)體的需要，可以多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物。
2、多食用產(chǎn)熱礦物質(zhì)含量高的食物：對(duì)白癜風(fēng)恢復(fù)有利的產(chǎn)熱礦物質(zhì)主要有鈣和鐵，可有效提高機(jī)體的御寒能力，并保證白癜風(fēng)患者的肌肉的伸縮性和興奮性良好，使整個(gè)身體尤其是四肢保持溫暖狀態(tài)，防止皮損的加重。但除了要補(bǔ)充熱量外，還應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜，適當(dāng)增加瘦肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等食品，還可多吃雞、甲魚(yú)、木耳等等富富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分的食物。
3、多吃富碘食物：甲狀腺分泌的甲狀腺激素具有明顯的產(chǎn)熱作用，因此白癜風(fēng)患者冬季可多吃富含碘的紫菜等食物，以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生熱量。有助于白癜風(fēng)的恢復(fù)。專(zhuān)家說(shuō)胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類(lèi)蔬菜中含有大量礦物質(zhì)，白癜風(fēng)患者經(jīng)常食用這些食物，不僅能補(bǔ)充因冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，對(duì)身體虛弱的人尤為適宜。
4、注意情緒的調(diào)節(jié)：冬季木枯草衰、萬(wàn)物凋零、陰雪紛紛，常會(huì)使人觸景生情、抑郁不歡。任何事都不可以單獨(dú)的只看一面，冬季為大自然增添了一件銀白色的戎裝，分外好看。而且在冬季的時(shí)候，白癜風(fēng)患者可以多參加娛樂(lè)活動(dòng)、欣賞音樂(lè)、訪(fǎng)親會(huì)友來(lái)消除冬季低落情緒，振奮精神，這樣不僅有益于白癜風(fēng)的診療，還能激起患者對(duì)生活的熱情和向往。
杭州華研白癜風(fēng)病醫(yī)院的專(zhuān)家指出：白癜風(fēng)冬季的時(shí)候一定要多多好主意以上給出的問(wèn)題，這些都是在冬季要注意的問(wèn)題，保證身體不然疾病的入侵。
