有什么辦法可以預(yù)防白癜風(fēng)?

　　有什么辦法可以預(yù)防白癜風(fēng)?白癜風(fēng)有遺傳因素，但不代表有家族史的孩子就會得白癜風(fēng)。但是有家族史的孩子，需要在日常生活中好好護(hù)理，才能避免白癜風(fēng)的發(fā)作。那么有什么辦法可以預(yù)防白癜風(fēng)?下面我們來一起看一下。

　　1.平時多吃含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物

　　如瘦肉、動物肝臟、蛋類、奶類、新鮮蔬菜、豆類等。忌海鮮發(fā)制品刺激性食物。菠菜不宜食用，因為菠菜中含有大量草酸，容易使患處發(fā)癢。少吃富含維生素C的食物，維生素C可降低血清銅和血清銅氧化酶的水平，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

　　2.注意防曬

　　白癜風(fēng)四季均可發(fā)生，但以春末至夏季多見，發(fā)病前大多有暴曬因素。長期戶外活動應(yīng)盡量避免陽光直射，注意防曬。

　　3.注意鍛煉

　　平時要做一些運動或者參加一些有益身心的活動，不止可以提高免疫力和抗病能力，對身心發(fā)展也有很大的好處。

　　寧波白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：同時注意盡可能避免外傷的發(fā)生。如果發(fā)生，要及時處理，避免接觸一些化學(xué)物質(zhì)。穿一些柔軟寬松的衣物。女生盡量少用化妝品。